百姓文家fumi-ka

【ウオーキング瞑想のココロ】 「黄昏自遊人の日誌のような、ある意味文章を書く練習ブログ」 「駅ビルまで徒歩１５分街中生活」 ２０２３年４月２３日（日曜日） 早朝3時半、朝ウオーキングスタート。 「イン ...

【真の教養人の７つの特徴】 ・贅沢を好まず、品があってシンプルな暮らしをしている。 ・読書習慣がある。 ・慎み深く、嘘をつかず、自分を大きく見せない。 ・人や社会の為に働く気概がある。 ・仕事の奴隷に ...

〈ESSEonlineより引用〉 （人気ブロガー中道さんの記事） 〈輝く60代を生きるために、意識しておきたい事〉 50代にならないと分からなかったこと （１）健康が第一だと実感。 閉経があり、ホルモ ...

食べることに集中するお手軽マインドフルネス。 最近、ちょっと目にしたのだけれど、 「一汁一菜瞑想法」という言葉があるらしい。 これを提唱しているのは、医師で作家の鎌田實先生で、 お手軽マインドフルネス ...

本当は、６０歳でリタイアしようと思っていた。 しかし好きなことややりたいことは どんどん湧いてきて、 とてもリタイアなんてしていられない。 だから、七〇歳を超えても、 夢を追い続けていきたい。 ジョイ ...

人生は夕方が楽しい、という言葉があります。 夕暮れ時のことを黄昏時とも言います。 盛りをすぎて終わりに近づこうとするころである まさに人生の黄昏時、 人はその黄昏時をどう過ごせばいいのか、 私（たそが ...

〈愉しい老後生活〉 食う寝る歩く、生涯働く！ 若い時分には、遥か先にしか思えなかった６５歳の壁、 いざ迎えてみると、確かにその壁は眼前にある気もするし、ないような気もするし、 朧げな陽炎のようなその壁 ...

生涯現役フリーランスを目指す「生涯青春ブロガー」の心構えとして、 「心映え美しく生きる」を掲げて、 残りの人生を歩んで行きたい。 そこで、ネットで様々な【心映え】の定義を探ってみました。下記はgoo辞 ...