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ココロを映すBLOG

ハートシーン

粗食のススメ

: 【くうねるあそぶ】限りなくシンプルに豊かに暮らす。

2025/7/24

かの有名なコピーライターの糸井重里さんの代表的キャッチコピーに、【くうねるあそぶ】というのがある。人は、食って、寝て、遊ぶ、そんな生き物ですよ〜！みたいな、糸井さんの書いた文章なんかを読んで ...

粗食のススメ

: 【最期迄迷惑掛けずに】50歳からの「病気にならない」食べ方・生き方

2025/7/20

生き方道標【要約文庫】５０歳からの「病気にならない」食べ方・生き方５０歳からの【病気にならない】食べ方・生き方医学博士石原結實（著） ”石原式”で病気知らず医者いらず。「生涯現役」の体を手に入れ ...

粗食のススメ

: 【最期迄迷惑掛けずに】「鎌田實式一汁一菜瞑想法」

2025/7/20

食べることに集中するお手軽マインドフルネス。最近、ちょっと目にしたのだけれど、「一汁一菜瞑想法」という言葉があるらしい。これを提唱しているのは、医師で作家の鎌田實先生で、お手軽マインドフルネス ...

粗食のススメ

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