〈ピクニック気分で心を癒やす自然散策〉
久しぶりに行ってみよう！
大分市美術館の展望台目指して、
上野の杜自然散策コースを登ります。
今回は、夏の頃から思っていたのですが、
展望台でおにぎり食べよう企画です。（笑）。
今回は美術館の西側コースを登ります。
子ども広場の横を登って行きます。
さっそくコース最難関の階段です。
でもこの階段が、息は切れるけれど、
高齢者には有難い障害なんです。
ここでかなりの有酸素運動を消化します。
そして登りきるとようやく、
コースの売り物、森林浴散歩道、
キツイ階段を登り切った後の、
この平坦な散歩道は、
枯れ葉を踏みしめながら、
杜の新鮮な空気を肺いっぱいに吸って、
まさに心も身体も癒される至福の時です。
そしてその散歩道を抜けると、
一気に視界が開けて、
大分市美術館に到着です。
そしてエントランスを横目に、
展望台を目指します。
やっと着きました。
今日は天気も良くて最高の眺めです。
ここまでのタイムとキロ数把握、
そして消費カロリー。
さて待望のおにぎりタイムです。
今日はファミリーも来てたので、
展望台の特等席は譲って、
ちょっと下の階段でおにぎりタイム。
おにぎりと卵焼き、たくあん。
最高のご馳走です。笑。
美味かった〜！笑。
日頃のストレスも吹っ飛びました！
さてそろそろ降りるとしましょう。
今日は、いつもと違うコースを降ります。
西側の住宅街を降りて行きます。
いつもと違うコースを歩くと、
認知症予防にも効果があるらしいので、
（高齢者は認知症が最大の脅威です）
さあそろそろ住宅街の出口が見えて来ました。
【自然散策・上野の杜コース】超オススメです！
次回は、美術館で美人画展をやっているので、
美術館鑑賞ウオーキングとシャレてみます。笑。
